簡單又健康!Chrysanthemum Chia Konnyaku Jelly[菊花枸杞奇異籽果凍]

IMG_3316.JPG_effected

Chrysanthemum Chia Konnyaku Jelly[菊花枸杞奇異籽果凍]

昨晚突然很想做果凍 就立馬動手

而且答應自己一定要做的事 不可食言

這個果凍 簡單又健康!

IMG_3305.JPG_effected

準備食材

果凍粉 1包

菊花 20g

枸杞 1茶匙

水 500ml

奇異籽 1茶匙

 

好的 準備完畢

首先 把500ml的水煮沸 然後倒入菊花 泡 3-5分鐘

等的同時把浸泡奇異籽讓它們發胖

然後熄火 把菊花拿出來 繼續小火烹調剩下的菊花茶

倒進果凍粉 不停攪拌直到完全溶化

最後熄火 加入枸杞和浸泡好以發胖的奇異籽 攪拌

倒入模型裡 別立刻把熱騰騰的果凍放進冰箱哦

果凍微涼後才放入冰箱 大概10分鐘 就搞定啦!

十分簡單 十分容易!

IMG_3310.JPG_effected

我的晚餐阿~~~ 很喜歡喝菊花茶的我 覺得很不錯

不曉得大家知道 燕菜糕嗎[Agar-Agar]

雖然同樣是果凍 但口感和[Konnyaku]好像有點不一樣

我就比較喜歡燕菜

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10485293_703958626306710_4012676811092751465_n.jpg

看到這裡大家是不是對 奇異籽 這東西摸不著頭阿

奇異籽 就是 Chia Seeds

是很有營養的種子哦

它附有 Omega-3,高纤维,蛋白質,鈣質 還有豐富的維他命

所以被稱為超級奇異籽!

哥哥公司[Spoon Health]做健康食品 超級奇異籽可是最有霸氣的哦

我可不是特地打廣告 我覺得好東西一定要分享 它價錢公道 而且很健康

我都很建議大伙兒食用 它就是一種食物而已 不是藥

還記得有的朋友告訴我沒辦法如廁 花整百塊買纤维

每天在那裡啃藥 也不見得真的很有幫助阿

所以建議它試試附有高纤维的奇異籽 至少比啃藥好 價錢也比較便宜

這裡要提醒大家 要是吃很多纤维素 一定要多喝水 不然會脫水哦

我自己每一天都會吃奇異籽當早餐 另加小蘋果

它就好像芝麻一樣大小 泡在水裡會發胖 很可愛

奇異籽和Selasih[羅勒種子 Basil Seeds]很像

可是!!!它們完全不一樣

雖然泡在水裡也會發胖 真的真的不一樣

來一齊多學習一樣東西

 

回歸奇異籽

早上喝一杯飲料 無論是牛奶 豆漿 果汁 酸乳酪

加 2茶匙奇異籽 就會有滿足感 因為它會發胖嘛

奇異籽 還可以配搭很多東西呢!早餐用它真的不會悶!

哥哥就喜歡配穀類食品加豆漿一齊當早餐

不妨上網多了解這超級奇異籽吧!https://www.facebook.com/spoonhealth/

雖然看起來有一點推銷成份 坦白的當然希望大家可以支持支持

可是我們做生意是憑良心的 要是你沒興趣也沒問題阿

只是 說了嘛 好東西 我都不吝嗇的分享

最後獻上英文版食譜 #spoonhealthrecipe

 

大家也一齊來做吧!!

 

 

 

 

 

Advertisements
  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: